no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
BMI
24.72
BMI（） のグラフ
 		血糖値
87mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 30 kcal
コープ さつまあげ 小ねぎ入り（1人前） 41 kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス 220ml（1人前） 103 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
鶏肉と夏野菜のカレー炒め（1人前） 204 kcal
ツナとキャベツのサラダ（0.2人前） 46.4 kcal
紅白なます（0.2人前） 11.5 kcal
たけのこと人参の煮物（0.2人前） 25.6 kcal
梨（0.25人前） 18.3 kcal
19時
バロー おにぎり　梅干（1人前） 170 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
バロー バロー緑茶（1人前） --- kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1105 kcal
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