2010.8.31【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

2010.8.31
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台風７号が沖縄上陸。終わってから飲んだので、今日のカロリーはしょうがない。。

【記録グラフ】
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
食堂の昼食（1人前） 970 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
泡盛（30度100ml）（4人前） 840 kcal
  2867 kcal
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