no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

へみちゃんさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日本ケロッグオールブラン　（0.5人前）	66.5	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
ダノンジャパンダノンビオ（1人前）	74	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
おにぎり（1人前）	235	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
ひじき（0.5人前）	23.4	kcal
オリジン弁当トンカツ（0.3人前）	75	kcal
ポテトフライ（0.4人前）	66.4	kcal
20時
もんじゃ（1人前）	298	kcal
すかいらーく生ビール（1人前）	182	kcal
二東酒造マッコリ（1人前）	12.5	kcal
オハヨー　ソーダ（1人前）	42	kcal
キリンビールお茶のチューハイうまみ緑茶 [ビン] 400ml（0.7人前）	72.8	kcal
お好み焼き（0.1人前）	60.9	kcal
オリジン弁当牛すじ（0.3人前）	11.7	kcal
21時
ジャガイモバター（0.1人前）	28.9	kcal
	1520	kcal
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