no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
なが芋ときゅうりの酢の物（1人前） 23.8 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（0.8人前） 402 kcal
  1602 kcal
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