no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 92 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
小エビ　かき揚げ（1人前） 20.8 kcal
  1306 kcal
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