中間はないんか?中間は。【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

中間はないんか?中間は。

< 休肝日18~やれや...  | 休肝日~ >
29.99km 2:55:36 5'51"/km 2330cal

+0.1kg 体脂肪率:24.42%

キャドバリーのDairy Milkの威力恐るべし!
飲んでたことを思うとまだ+0.1kgでよしよし。

今朝は久しぶりに90分走る。
走っているときは調子がいいが、その反動で
歩くのにも難儀する。

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
やすやっさん 2010/09/02 06:36
はじめまして、ストイック野郎の会の管理人をしている、やすやっさんです。
入会していただき、ありがとうございます。
日々のウォーキング、がんばっていますね。無理をせずに、が信条のやすやっさんですので、一緒に楽しく活動しましょう。
よろしくお願いします(^o^)丿
 jun_smilie 2010/09/02 08:43
はじめまして、みなさんのようにストイックではないですが、無理をせず続けていきたいです。
筋トレは苦手ですが、6パックまではいかなくても
お肉ちゃんをなくしたいです。
こちらこそよろしくお願いします。
どりり 2010/09/02 16:43
はじめまして~!
ストイック野郎の会の一般住民のどりりです(^^;
私も3ヶ月前に入会して、いきなり無謀にも「腹筋コンテスト」に参加しました~(^^;
腹は割れませんでしたが、みなさんに励まされ最後までがんばることができました!

jun_smilieさんはジョグやウォーキングを毎日がんばっておられるんですね。
私は走ることが超がつくほど苦手なのですが、
6月末頃からスロジョグを始めました。最近少し楽しくなってきたところです。

いっしょにがんばりましょうね。
今後ともよろしくお願いいたします~。
 jun_smilie 2010/09/03 09:02
はじめまして
僕は持久系の運動は苦にならないんですが、
それで膝の水を抜くハメになったんで…
6パックにはあこがれんるんですが、
いかんせん脇腹のお肉ちゃんが、みっともないです。

どりりさんのようにすっきりした
お腹になれるよう
無理をせずにまずは標準体重を目指してがんばります。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
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