no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
BMI
24.45
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
84mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
コープ 味付けうの花（1人前） 57 kcal
吉野水産株式会社YS 味付もずく 三杯酢（1人前） 30.6 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
蒸し鶏のしょうがポン酢かけ（0.3人前） 201 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
オクラのおかかあえ（1人前） 2.6 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.2人前） 10 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.1人前） 5 kcal
18時
サークルK サンクス おにぎり 焼鮭（1人前） 182 kcal
伊藤園 せんい質野菜（1人前） 73 kcal
  1247 kcal
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