no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
BMI
24.45
BMI（） のグラフ
 		血糖値
85mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 62.1 kcal
ししとうがらし（10人前） 13.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
8時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
茄子と豚肉の炒め物（0.3人前） 158 kcal
きゅうりと竹輪の酢の物（0.2人前） 18.9 kcal
　バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
萩原チキンセンター 鶏ちゃん　しお味（0.5人前） 250 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ナス（0.3人前） 4.6 kcal
サントリー セブンアップクリアドライ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1250 kcal
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