no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
BMI
24.25
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
80mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サークルK サンクス おにぎり　あさりしぐれ（1人前） 183 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
高千穂牧場 高千穂牧場のむヨーグルト（1人前） 219 kcal
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
13時
ヤマザキ ランチパック　ハムポテトサラダ（2人前） 256 kcal
デイリーヤマザキ めかぶと山芋のネバネバサラダ（1人前） 43 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
16時
コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
18時
御飯（1人前） 151 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
さばの照り焼き（0.5人前） 278 kcal
ピーマン炒め（0.7人前） 77.8 kcal
23時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
  1286 kcal
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