巡礼（３）【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

巡礼（３）
< 初代若乃花 　｜　今年の夏 >
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【今日のできごと】
・ 穴太寺（あなおじ）京都・亀岡
・ 成相寺（なりあいじ） 天橋立
　　　御詠歌　＜波の音　松のひびきも　成相の　風ふきわたす天の橋立＞
【今日の感想】
成相寺参道脇の道路が山上の展望台まで車で行けるようになっている。車が可哀想なくらいの上り坂だが展望台からの眺めはすばらしく、天橋立が箱庭のように宮津湾が一望できる。

【記録グラフ】
万歩計
11951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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