和歌山遠征【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

和歌山遠征
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トレーニングなし

自主トレ
>ロシアンハムストリング2０回

ケア終了

◆感想
今日の専門は
ずっと乱打だった。
何回も同じことを
言われすぎ、

和歌山でまた
言われないようにする

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