ヒルズ65日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

ヒルズ65日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
10分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベンリーい食品工業 おむすび（1人前） 168 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1877 kcal
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