no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛肉炒め（1人前） 125 kcal
桃屋 ラー油（0.1人前） 72.2 kcal
若布スープ（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひれかつ（0.2人前） 81.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 13.2 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 95.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
小松菜の味噌汁（1人前） 21.7 kcal
ひややっこ（1人前） 50.4 kcal
焼き餃子（0.2人前） 76.4 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
21時
ロッテ ザクリッチ（0.5人前） 116 kcal
  1152 kcal
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