no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【食事の記録】
8時
セブンプレミアム みみまでやわらかい食パン［6枚切り］（1人前） 157 kcal
ロルフ チョコレートスプレッド（0.5人前） 79.5 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
ダノンヨーグルト（1人前） 69 kcal
13時
焼きそば（0.7人前） 231 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツ　トリュフショコラ（0.5人前） 149 kcal
19時
サラダそば（1人前） 429 kcal
にんじんしりしり（0.7人前） --- kcal
  1162 kcal
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