no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日(火)

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< no title  | 2歳1ヶ月になりま... >


【食事の記録】
8時
セブンプレミアム みみまでやわらかい食パン[6枚切り](1人前) 157 kcal
雪印 とろけるチーズ(1人前) 60 kcal
ドトールコーヒー オリーブ(0.5人前) 6.5 kcal
カフェオレ(1人前) 45.7 kcal
ダノン ダノンヨーグルト(1人前) 75 kcal
13時
ご飯(1人前) 151 kcal
DHC 八宝菜(1人前) 152 kcal
14時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml(0.5人前) 126 kcal
17時
カフェオレ(1人前) 45.7 kcal
19時
ごはん(1人前) 151 kcal
しらす(1人前) 10.3 kcal
DHC 鶏と里芋の煮物(1人前) 139 kcal
茄子のはさみ揚げ(1人前) 166 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
  1289 kcal
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