no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
BMI
24.05
BMI（） のグラフ
 		血糖値
75mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
からし豆腐（1人前） 97 kcal
バロー チキン甘辛揚げ（1人前） 150 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
塩焼きそば（0.5人前） 232 kcal
かも団子と夏野菜の煮物（0.5人前） 82.2 kcal
甘長ピーマンジャコ炒め（0.3人前） 51.8 kcal
こんにゃく水晶もち（0.2人前） 12.8 kcal
13時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
18時
バロー おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 184 kcal
MEGMILK 1日分の鉄分のむヨーグルト　プルーンFe（1人前） 132 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1430 kcal
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