no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
DHC バナナ（1人前） 182 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
20時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
  1401 kcal
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