鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

鼻炎
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【今日のできごと】
副鼻腔炎で鼻が痛い
【今日の感想】
ラン、ご飯食べず悲しい

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうりと塩昆布（0.5人前） 48.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
えのきと卵のスープ（1人前） 86.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とえのきだけの味噌汁（0.1人前） 23.6 kcal
もやし炒め（0.5人前） 132 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
23時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（0.8人前） 286 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
でん六 甘納豆（3人前） 132 kcal
  2180 kcal
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