・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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< 鼻炎 　｜　・・・・ >
【今日のできごと】
鼻の痛みは引いた
【今日の感想】
おならが・・・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.2人前） 47.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 36.4 kcal
21時
高尾製粉 播州　そば（1.3人前） 443 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 160 kcal
WOOLWORTHS バナナチップ（1人前） 257 kcal
22時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
23時
雪印 バニラバー（1人前） 105 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.2人前） 47.8 kcal
  1921 kcal
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