体重減少傾向

< 皇居/チャレンジ3... 　｜　シャトーメイネイを... >

朝体重で65キロ割ってきた。
体重マイナス5Kプロジェクト頑張る

【記録グラフ】

【食事の記録】

2時
セブンイレブン豚しゃぶサラダ（0.5人前）	165	kcal
ネギトロ巻き（0.5人前）	169	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ざるそば（1人前）	297	kcal
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
納豆（0.3人前）	30	kcal
かぼちゃ（0.1人前）	8.5	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
アジのたたき（1人前）	54.5	kcal
アサヒビールスーパードライ（1人前）	147	kcal
サントリーカクテルカロリ。ベリーミックススプモーニ [カン] 350ml（1人前）	91	kcal
7時
チーズクラッカー（0.1人前）	20	kcal
9時
ダノンフルーツヨーグルト（1人前）	140	kcal
SPAMトマトサンド（1人前）	250	kcal
13時
ヨコオこんにゃく冷やし中華（1人前）	1.7	kcal
きゅうり（0.5人前）	10.5	kcal
トップバリュ生ハム（1人前）	60	kcal
14時
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
エスキモー　チョコアイス（0.7人前）	105	kcal
18時
ジョージア　アイスコーヒー（1人前）	24	kcal
21時
豆腐（0.3人前）	24.8	kcal
（株）ドウシシャブローリー　プレミアムラガー（1人前）	56.8	kcal
	1895	kcal
		食事レポートを見る