遅くなりました(^^)v【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

遅くなりました(^^)v
< 宣言します！！目標... 　｜　欲望の勝利・・・♪ >
世界平和さんに催促されちゃった・・・（ちょっと、嬉しい♪）
新潟・・・日が差してまいりました！！
台風直撃はなくなったようです。
今日、筋トレ行こうかどうしようか、迷っています。
自分の、膝と腰に訊ねているところです。
週に一回だと物足りないし、二回だと膝と腰にガタがくるし（>_<"）
筋トレ止めて、日帰り温泉のサウナにしちゃおうかな～(^^ゞ

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 おにぎり ひじき（0.5人前） 116 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
オリジン弁当 ひじきご飯 関東（0.8人前） 186 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1648 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/09/08 15:38 
今日の、日記は・・・・？
 バービィーちゃん 2010/09/08 16:19 
遅くなりましたm（_ _）m
ウケをねらおうとしてたら、なかなか筆（？）が進みませんでした(^_^;)
けろけろりん 2010/09/08 16:14 
私も日帰り温泉行く機会を見はからってるんですが
行くと無条件で飲んじゃいません？
折角減ってもすぐ増えちゃう（爆）。
 バービィーちゃん 2010/09/08 16:20 
そうですよねーーー(^^ゞ
ほんきで3キロ落としたいなら、筋トレですよね～
仕事帰りに、私の足はどちらへ向かうんでしょうか？？
理性が勝つか、欲望が勝つか・・・。
YGT 2010/09/08 16:35 
欲望に１票。
･･って妨害しちゃいけませんね。
失礼しましたあ。^^;;
 バービィーちゃん 2010/09/08 16:41 
欲望だよね～♪
楽なほうへ流される性格だからね(^^ゞ
サウナ入って、汗たっぷりかいて、黄色いアワアワ・・・・♪
もう、7対3で日帰り温泉（>_<"）
杏宏ママ 2010/09/08 16:46 
日帰り温泉に行って、宴会に１票～♪
僕も参加したい！
 バービィーちゃん 2010/09/08 17:40 
なんだか、新潟の台風はそれたらしくて、お天気が良くなってきて、少し暑くなってきました。やっぱり、サウナでアワアワ…だよなぁ＼(^^)／
世界平和 2010/09/08 17:13 
昔はよくサウナに通ったが、今は息苦しくてサウナに入れなくなっちゃいましたよ
ミストのサウナなら何とか入れますが・・・・

日帰り温泉か～、来週あたり行ってこようかな～
でもな～飲めないしな～、だって遠くて車でないと行かれへんもん

そうなると家が一番、誰にも気を使わずに飲めるし、どんな格好してようと人の目も気にしないでいられるし・・・・
私はうちが一番癒されるんですよ　＾＾
 バービィーちゃん 2010/09/08 17:45 
ヘェー!?わたしは逆で、若い頃は息苦しくで入れなかったけど、年取ってきたら、快感＼(^^)／
でも、サウナでどこも隠さずに、寝転がっている人を見ると、すっごくムカついて、ストレスがたまるけど(>_<)
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