ウォーキング【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング
10年09月08日（水）

ウォーキング
< ウォーキング 　｜　no title >
やっぱり普通に歩けば８ｋｍを80分で歩けるなあ

【記録グラフ】
BMI
24.12
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
79mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
イチビキ 献立いろいろみそ（1人前） 38.6 kcal
冷奴（1人前） 144 kcal
コープ 糸もずく（1人前） 19 kcal
ミニトマト（10人前） 58 kcal
8時
伊藤園 せんい質野菜（1人前） 73 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
デイリー 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
鮭の南蛮漬（1人前） 173 kcal
大根葉と蒟蒻の煮びたし（0.5人前） 25 kcal
いんげんの甘味噌あえ（0.5人前） 58.6 kcal
茄子とキュウリの漬物（0.2人前） 9.8 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
18時
野菜生活100（1人前） 82 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（1人前） 98 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1295 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE