no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月09日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2313kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
あんぱん（1.5人前） 294 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ささみチーズ（0.6人前） 160 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
グラタン（1人前） 181 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
  2313 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE