no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
神戸屋 カスタードフランス（0.2人前） 62.8 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
白身魚のフライ（1人前） 292 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
最中（0.5人前） 57 kcal
19時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
とろろ（1人前） 79.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
日本ｺｶ・ｺｰﾗ 爽健美茶 黒冴550ml（0.3人前） --- kcal
20時
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
牛乳（0.9人前） 124 kcal
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（0.5人前） 58.5 kcal
  1866 kcal
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