no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
ダノンヨーグルト（1人前） 69 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
東洋水産 餃子（3人前） 171 kcal
なんこつ揚げ（0.5人前） 97.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
サラダそば（1人前） 429 kcal
むぎちゃ（1人前） 2 kcal
  1182 kcal
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