新宿ウインドウショッピング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

新宿ウインドウショッピング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（0.3人前） 115 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（0.3人前） 217 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
23時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
  2631 kcal
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