バーベキューだった【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

バーベキューだった
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お酒でカロリーとっちゃった感じ～

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
焼き海老（1人前） 30 kcal
焼そば（0.1人前） 63.4 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 350ml（2人前） 406 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ（0.5人前） 87 kcal
20時
シマダヤ 流水麺　うどん（1人前） 263 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　ベルギーチョコミックス（チョココーン）（1人前） 166 kcal
  2175 kcal
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