バーベキューだった【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

バーベキューだった
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お酒でカロリーとっちゃった感じ～

【記録グラフ】
万歩計
2989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
焼き海老（1人前） 30 kcal
焼そば（0.1人前） 63.4 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 350ml（2人前） 406 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ（0.5人前） 87 kcal
20時
シマダヤ 流水麺　うどん（1人前） 263 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　ベルギーチョコミックス（チョココーン）（1人前） 166 kcal
  2175 kcal
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