2010年 09 月 13 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2010年 09 月 13 日 (月）
10年09月13日（月）

2010年 09 月 13 日 (月）
< 2010年 09 ... 　｜　2010年 09 ... >
【朝ごはん】
食パン・野菜ジュース
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・唐揚げ・野菜）
【間食】
ケロッグ・牛乳
【晩ごはん】
シチュー・魚・ビール（）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
岩盤浴・散歩
【運動した時間】
60分＋30分
【新たな発見】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
5時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
眠い…

【記録グラフ】
万歩計
6629歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE