今日から元の生活だぁー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

今日から元の生活だぁー
< ネタ切れでした・・... 　｜　貴重な体験でした。 >
やっと今日から長男の弁当作りも加わって、元の生活に戻りました。
弁当が1つ増えるだけでこんなにバタバタするとは・・・
明日はもう少し早く起きよう。

最近、ダンナの出勤時間が7時40分とゆっくりになったので
私が起きる時間もゆっくりになってた。
二男の弁当が増えても時間に間に合ってたからよかったけど
1つ増えるだけであわてる。

夜中に雷雨があった。熟睡している時間だったけど雷でビクッとした。
二男も熟睡しながらも無意識に雷に反応して体がビクっとしてました(笑)

あー　　夕方までゆっくりできるぞーっ！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
長崎ちゃんぽん　皿うどん（1人前） 348 kcal
皿うどんの具（1人前） 264 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
桃屋 いかの塩辛（0.1人前） 10.5 kcal
13時
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
18時
ホイル焼き（1人前） 137 kcal
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
みそ汁（1人前） 84.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
20時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  2110 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/09/13 11:18 
ゆっくり休んでくださいなー♪
私も明日から休みだーー＾＾ｗ
 PONPY 2010/09/13 13:40 
一人の時間っていいなー
浜ジョー 2010/09/13 13:16 
私もそうです。
なかなかエンジン、掛かりません。
 PONPY 2010/09/13 13:40 
がんばりましょう。
はりそん705 2010/09/13 14:15 
お弁当作り、お疲れさまです。
魂が抜けそうになってます。（笑）
 PONPY 2010/09/13 17:06 
バタバタするけど弁当さえ持って行ってくれたら、あとはゆーっくりできますからねー
東支那海 2010/09/13 17:27 
次男さんと一緒の部屋に寝てるんですか・・仲が良いですね
きのっち 2010/09/13 18:33 
お弁当作り、お疲れ様です！
同じおかずを作っているのに、１個増えると５～８分は時間がかかる。
あれ不思議ですよね～
はっ　詰める時間を考えてないせい？！(汗)
さのっちょ 2010/09/13 19:17 
弁当の数が増えると、それぞれ好みが違うし、忙しくなりますね。
私、お父さんのだと、昨日の残りで済ませますが、子どもは、好きでないので困りものです～。。。
紗羅月 2010/09/13 21:36 
夜、結構降ってましたよね～
おかげで庭木が生き返った！
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