no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月13日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2319kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
あんぱん（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウインナ（0.2人前） 12.8 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（2人前） 146 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
18時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.2人前） 4.8 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  2319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE