やめない訳【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日(火)

やめない訳

< ○3つ  | ほっと一息♡ >
昨日は飲んじゃいましたー。あーぁ、
だって友人が誘うから~ぶつぶつと
毎度同じいい訳です。
これだからカラダカラはやめられましぇーん。

今日は少し涼しいですねー、クーラーなしでいけるといいなーっ。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下。× 週2日は休肝日 ×


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/09/14 07:21
おはようございます!
((^┰^))ゞ テヘヘ   私も飲んじゃいました~♪
 けろけろりん 2010/09/14 07:23
ジョーたんも、おほほっ、同志~。
今日はどうするの? なんちってw。
現在完了 2010/09/14 07:22
私もいっぱいのんぢゃいました~ww
 けろけろりん 2010/09/14 07:25
昨日は月曜日なのにまたまた同志がw。
仲間がいるって心強いっねー(爆)。
みたお 2010/09/14 07:32
おはようございます!
((^┰^))ゞ テヘヘ   私も飲んじゃいました~♪
(コピすな!って^^;)
だって飲んじゃったんだもの・・・
お陰で順調に増えちゃった・・(><;
さ・・・今日から今日から!
一緒に頑張ろうね!
今日は頑張って朝&夕方歩き出来るか!
 けろけろりん 2010/09/14 07:39
私も順調に増えちゃった、おほほっ。
まずは走ってきますわん。
世界平和 2010/09/14 07:43
あはっ、私も飲んじゃいました ((^┰^))ゞ テヘヘ 
おかげでしばらく体重を測ることをやめました
だって落ち込みが激しくて、立ち上がれない気がします 
  
 けろけろりん 2010/09/14 08:58
体重量るの怖い時ありますよねー、
今朝も怖かった、私は最近体脂肪のほうが怖いけどー、ふーーっ。
やすやっさん 2010/09/14 07:47
もちろん飲んでます。
体のこと考えて、糖質0の発泡酒です。(*^^*)
 けろけろりん 2010/09/14 09:01
糖質0の発泡だと翌日の体重に響かないっすかー?
私も家飲みのときは
350ml、88カロリーのかろり飲んでます^^;。
杏宏ママ 2010/09/14 07:54
昨日、会社の子が来たから、飲んじゃおうかと思ったんだけど
その子が飲めない子だったので、我慢しました~
週末浴びるためにも・・・
 けろけろりん 2010/09/14 09:02
ママさんはえらいっすねー、
見習わないと~、
今日はママさんを見習って節制しようかなー。
きこたん 2010/09/14 08:43
「カラダカラ・言い訳日記編」・・・・?
んまーーーーーーー!!私も得意分野だわーーーーーー!!
                ワ─。.゚+:ヾ(*・ω・)シ.:゚+。──ィ
 けろけろりん 2010/09/14 08:59
あははっ、おっしゃるとおりでございますーw。
友人のせいにして飲んだいい訳ですーw。
バービィーちゃん 2010/09/14 08:44
おはようございます!
((^┰^))ゞ テヘヘ   私も飲んじゃいました~♪
って、浜ジョーさんの全コピー・・・(^_^;)
今朝、体重はかってびっくりしちゃった・・・・ホヘッェ(>_<")
 けろけろりん 2010/09/14 09:03
バービィちゃんも仲間だーw。
私は体脂肪量ってびっくりしちゃいましたー、って
最近高止まりなんですけどねー。
はりそん705 2010/09/14 09:20
テニスでいっぱい汗かいたので、たまには良いよね。
で、私も飲みました。ビール。\(^o^)/ウマウマ
 けろけろりん 2010/09/14 09:24
はりさんはお酒あんまり飲めないから
量行かなくていいなーっ。
私は昨日いっぱーい飲んじゃいましたーー;。
三輪昌志 2010/09/14 09:49
>((^┰^))ゞ テヘヘ   私も飲んじゃいました~♪
私もそのお仲間のようです・・・。
飲んじゃいました~~~(●´ω`●)ゞエヘヘ 。
ビールは美味い!!
 けろけろりん 2010/09/14 11:58
わーーーい、仲間がいっぱい\(^o^)/、
お酒はおいしいっすよねー、
シカシ、カラダカラ飲んべえばっかり(爆)。
flo 2010/09/14 09:57
誘われるって、とてもいいことよね。
やめなくていいと思う~って、飲めない私が言うのも変ですかね。
でも、私、飲めたら、やっぱり付き合うと思うな~。
友人と一緒に過ごす時間は楽しいものね。
 けろけろりん 2010/09/14 12:03
友人と飲むと楽しくて陽気になっちゃって
普段の節制を忘れて、飲み過ぎ食べ過ぎ
しちゃうのが難点なんですけどねー、
でも、人生楽しんでなんぼですよねー。
東支那海 2010/09/14 12:25
自分は、一人では飲みませんが
連れか、お客がいればとことんやります~
 けろけろりん 2010/09/14 13:02
東支那海さん、コメありがとうございます。
私も外呑みだけにできれば
あと1キロは楽に痩せられると思います。
それがなかなか難しいです(--;)。
audrey 2010/09/14 12:47
誘われて断るとストレスたまりますよ~(笑)

私は誰にも誘われないけど、おうちで飲む、、、(汗)
でも、娘としずかが一緒だけど。
 けろけろりん 2010/09/14 13:13
そうっすねー、お嬢さんが大学生になったら
もっと気軽にお出かけできるようになって
飲み友達も増えますよー、
でもすでにカラダカラに
飲んべえの飲み友達が沢山いますよね^^v。
きのっち 2010/09/14 17:09
「カラダカラ・言い訳日記編」
おお~ 私の十八番!!
毎日がコレだったりする。。。(笑)
 けろけろりん 2010/09/14 18:06
きのっちさん、胃今度痛くなったらお医者様行ってねー。

私は今日は杏宏ママさんを見習って
自粛しますー。しょっぼーん。

ハナユビ 2010/09/14 23:12
いいのだ、酒は飲んで飲まれてこそ、強くなるんだ~っ!!
ん……!?強くなる必要はないよね?
まぁ、幸せならいいんだ~!!
うん
 けろけろりん 2010/09/15 05:25
飲むのは幸せなんですけど
体脂肪増加はあんまり幸せじゃないわ~w。
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