涼しい~~(*^。^*)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日(火)

涼しい~~(*^。^*)

< ガチョーん。  | 草むしり >
特に、朝は寒いくらい。
朝方、思わず蒲団を探しました。
もう、あのような猛暑は、来てほしくないな。。。

昨晩、クリームシチュー食べたからなのか、今朝は、見事に村祭り~。。。ピーヒャら~~~りん。。。








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【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
基礎代謝
1100kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 188 kcal
AOAアオバ(2人前) 36 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
12時
卵かけご飯(0.8人前) 242 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
15時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
19時
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
八社会 もずく 米黒酢(1人前) 30 kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメント
現在完了 2010/09/14 07:24
ほーんと、今朝は寒かったから猫が布団にもぐりこんできましたよ(*´∀`*)
過ごしやすくなってきましたね(*´∀`*)これで秋のおしゃれもできる~♪
 さのっちょ 2010/09/14 14:01
今からは、猫ちゃんを湯たんぽ代わりにできますね。
紗羅月 2010/09/14 08:04
私も朝寒くて布団を探しました。
くるまってほっと一息ついたら目覚ましが。。。
もうちょっと寝ていたかったです~
 さのっちょ 2010/09/14 14:02
ほんと、寒いくらいでしたね。
お布団が恋しくなり出しましたね。
ダックスRON 2010/09/14 08:13
ほんとめっちゃ涼しいですねえ~ 昼は31度らしいけど。
うちもゆうべは クリームシチューだったんですよ。
タイガーマスクなつかしいですねえ 今 you tube で聴いてました。
闘牛士のマンボは聴いたことなかったです。
 さのっちょ 2010/09/14 14:06
お昼でも、猛暑の時は35度以上あったので、30度でも、暑さに慣れたのか、幾分しのぎやすく感じますね。
どうも、私は乳糖不耐症なんですよね。。。
でも、食べたくないますね。。。お後が怖いですが。。。

タイガーマスクの漫画は、好きで良く見てましたね。。
闘牛士のマンボは、トランペットやサックスのソロが、かっこよく、ソロを演奏した子なんか、もてもてでしたね。。。
きこたん 2010/09/14 08:45
うちはまだアフォ旦那が朝までエアコンいれとるばい!
p(`ε´q)ブーブー

急に涼しくなったようだから(こっちはまだ暑いけんどー^^;)
おなか冷やさないようにしないとですよー!!!
 さのっちょ 2010/09/14 14:11
なんだか、昨日のクリームシチューなのか、お腹を冷やしたのか。。。
今朝は、ピーヒャらりーんです。。。

旦那さん、クーラー朝まで入れとって、風邪ひかんやったね。。???
みたお 2010/09/14 08:48
ウチでもまだエアコンいれてますよ!
ただ先月の電気代が偉いことに・・・ガ━━━ΣΣ(゚□゚*川━━━ン! 
おそろしや~おそろしや~( ̄▽ ̄;;
 さのっちょ 2010/09/14 14:21
うちの電気代も高いかも。。。
電気代は、おばあちゃんが払ってくれてるので、大変大助かりです~。。。
エアコン、夜は入れてますが、寝るときは消せるほどになりました。。。
芽多忙鰻太郎 2010/09/14 09:22
わしくんはまだまだエアコン入れてないと寝られにゃい。。。
ちょん丸の体が冷えてはかわいそうなんでちょん丸に布団をかけて寝るんだけども、ヤツもけっこう暑がりなようで、すぐに布団をはいで、クーラーの風に当たりながらスヤスヤ・・・・  ・・・これではいかんね・・・。(^_^;)
 さのっちょ 2010/09/14 14:24
でもさ、暑くて睡眠不足になるよりも、いいかと思うよ。。。
flo 2010/09/14 09:26
昨夜は、蒸し暑かったから、エアコン入れていました。
今朝は、涼しいです。
 さのっちょ 2010/09/14 14:31
今朝は、さらっとした空気になってましたね。
気持ちいです~。。。
なでしこ 2010/09/14 10:11
涼しい朝でしたねぇ~
日中ももう少し涼しくなってくれると良いですね(*^_^*)
 さのっちょ 2010/09/14 19:19
日中はまだ暑いですが、肌が焼けつく感じはなくなりましたね。
com 2010/09/14 14:29
牛乳でしょうか。
お大事に。

涼しくなって、お腹冷えちゃいましたか??
 さのっちょ 2010/09/14 19:37
今日、1日中変でした。。。
お腹も冷やしたかもです。。。
今から涼しくなるので、気をつけなければ。。。
浜ジョー 2010/09/14 17:29
今度は、下からですか?(笑)
あまり、無理せずにね。^^;
 さのっちょ 2010/09/14 19:56
はい、今日は下からです。。(笑)
胃腸が弱いんですよね。。。(-_-;)
はい、気をつけます~。。。
kyo-ka 2010/09/14 18:25
朝晩は涼しくなりましたね~(^o^)
晩ご飯メニューも、クリームシチューがカレーに取って代わる時期になった?
昼間との寒暖の差が激しくなったので、体もびっくりしちゃったかもですね。
お大事に☆
 さのっちょ 2010/09/14 20:01
ありがとうございます。。(=^・^=)
夏場は、胃腸も弱るんでしょうね。。
まさか、シチューもだめなんて、がっくりです。。
乳製品に過敏になりすぎてます。。
涼しくなりすぎて、お腹もびっくりもその一つかもです。。。
今晩は、バスタオルしっかりお腹にまかなくては。。。
無財の七施 2010/09/14 18:35
朝は、涼しくなりましたね、昼は、暑いけど。
 さのっちょ 2010/09/14 20:06
まだお昼は暑いですが、肌が焼きつく感じはなくなりましたね。
PONPY 2010/09/14 21:07
こっちも今日は朝からとーっても涼しくて昼からも曇って風があったおかげで
そんなに汗もかかずにスムーズに包丁作り体験できましたよー
 さのっちょ 2010/09/15 10:45
学校は、クーラーないところもあり、暑さが気になってたかと思います。
暑くなくてよかったですね。
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