もやし入りハンバーグ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>もやし入りハンバーグ
10年09月15日(水)

もやし入りハンバーグ

< 相談が・・・  | 夏も終わり >
昨日、息子のリクエストで作りました。
先日テレビでやってたの。
もやし嫌いなのに、食べるって言うから
これは作るしかない!!

帰ってから、急いで作って、ご飯にしたよ。
考えてみたら、うちも夕ご飯作る時間は30分くらいだわ。
だって子どもたち待て無いから~
きこ家よりは、品数全然少ないですけど~www

最近子どもたちの、食卓の支度が上手になってきた。
僕がおかず作ってる間に、ご飯よそったり、お箸出したり
お茶入れていたりってことが、進んでいる。
すばらしいわ~

ハンバーグも出来上がって、ご飯食べ始めると
息子はものすごい勢いで食べてた。
もやし、克服のご様子。
次はナスを克服させたいなぁ~

 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
oto ロールケーキ(1人前) 84 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
つけ麺(1人前) 440 kcal
14時
ロッテ zero チョコレート(1人前) 42 kcal
19時
マックスバリュ かつ丼(0.2人前) 128 kcal
ほっけ(0.3人前) 39.7 kcal
肉じゃが(0.2人前) 102 kcal
なす(1人前) 73.6 kcal
  1028 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/09/15 07:12
お子さんたちも偉いね。
ママ忙しいの分かっているからちゃんと手伝うんだね。
えらいなぁー、ちゃんとしつけしてるもんね。
 杏宏ママ 2010/09/15 07:50
お腹すいてるから、早く食べたいだけのような気もするが・・・
「"今何するといいだろう?"って、いつでも考えてね」って伝えてますよ。
コルニャッゴ 2010/09/15 07:38
みんなで食卓の支度するってなんかアットホームで良い感じだな~。
もやしも克服できて良かった良かった^^
 杏宏ママ 2010/09/15 07:53
いつもはお馬鹿しかしてないですけどね~ww
次はナスだ!ハンバーグに入れちゃう?
けろけろりん 2010/09/15 07:50
モヤシ入りハンバーグ、どんなんかなー?
おいしそう、お子さんたちの協力いいっすねー、
30分で晩御飯もすごいっす。
 杏宏ママ 2010/09/15 07:56
豆腐も入れてるので、ふわふわシャキシャキのハンバーグですよ~
もやしはチンしてから使うと、水っぽくならないみたいだよ~
紗羅月 2010/09/15 07:59
もやしが嫌いだったんですね~
自分から克服してえらい!

相方、私がご飯作っていても自分はネットです。。。
 杏宏ママ 2010/09/15 09:17
なんか、テレビ見てて突然、「これ食べたいから作って~^^」
見逃しませんよ!!そこは聞き逃しません!!

お腹すいたのに、耐えられちゃうんだよ。きっと。。。
子どもたちは、耐えられないから、頑張ってお手伝いさ~
現在完了 2010/09/15 08:01
お肉が食べれないので、野菜とか豆腐とかでよくハンバーグ作りますが、もやしは入れたことがありませんでした!水分でちゃいそうですけど~~チンすると大丈夫なんですね!!ためしてみます(*´∀`*)
 杏宏ママ 2010/09/15 09:19
お肉食べられないの!?体にはいいのかも・・・
水洗いしたもやしを、レンジで1分チンして、絞ると大丈夫だよ~
更に刻んでつかったけどね。
いろいろ使えるので、やってみて~
mommomo 2010/09/15 08:13
ウチのアホ、食べられる野菜。
もやし、キャベツ、玉葱、人参、大根 ・・・ 。 やっと、茄子少々。
匂いの無いのは、ごまかせるよね。  ピーマンはダメだった。 (苦笑)

大人になると、嗜好が変わるっていうけれど。
母は、心配だよね~♪
 杏宏ママ 2010/09/15 09:24
ナスはまだ・・・
ゴマ大好きだったので、胡麻和えにしてほうれん草とかの葉物・ブロッコリーも克服させたり
いろいろ、手を変えしてはいるんだけど。。。
娘は結構簡単に、いろいろ克服してくれたんだけど、息子がなかなか手強いっす~

母業、難しいっすね~ 
どんぐり27 2010/09/15 09:06
良かったね〜、息子君。自分なりにもやし食べる様になりたいとか思ったのかな?かわいいね。それに御手伝いもちゃんと出来るし。
流石ママさん、いい躾してるね。
 杏宏ママ 2010/09/15 09:26
お腹すいて食べたいから、手伝うだけなのよ~
あんまりお腹すいてないと、のんびりしちゃってるわ・・・
僕のしつけは昭和らしいっす。。。
やすやっさん 2010/09/15 09:08
家も長男は野菜嫌い、小さく刻んだネギすら嫌がるもんな~。
家のじいじが作ってくれた野菜のありがたみが全然分かってくれない。
これは親のせいか。創意工夫が必要だと思いました。
 杏宏ママ 2010/09/15 09:29
ねぎもダメだねぇ~
次はねぎを育てさせて、食べさせる作戦で行こうかと、考え中だよ。
どこの家も、好き嫌いに苦労するんだよね。
旧セットン 2010/09/15 09:24
もやしバーグ!聞いてるだけで美味しそうだね~!
今度レシピ教えてちょ~^^

どんどん苦手克服していくね!
私、ちっさい頃から茄子平気だったけどな~
ベーコンと炒めたのとか味噌汁とか普通に好きだった。。。これって少数派なの?

茄子は油や汁気を吸い安いから、お肉と一緒の調理なら味を吸って大丈夫なんじゃないかな?
 杏宏ママ 2010/09/15 10:41
ナスもハンバーグに入れちゃう?

レシピ。。。適当なんですが・・・すべてが目検討・・・
分量を教えるのが、難しいっす。。。
YGT 2010/09/15 10:10
おお。
2人ともちゃんと手伝いしてるんだね。
ママのまわりを衛星みたいにくるくる動いてんだろうな(笑)。
 杏宏ママ 2010/09/15 10:47
衛星みたいに・・・言いえて妙・・・
実にお邪魔なんですよね。行こうと思う方向に、必ずどちらかがいるんですわ^^;
三輪昌志 2010/09/15 10:37
良いお子たちだ~~~(感動)
助けてくれ~~~~・・・・今日は壊れるみたいだ・・・・。
何時まで飲むことになるやら・・・・・<(´ロ`')。
 杏宏ママ 2010/09/15 10:48
壊れるときは、徹底的に!!
って、体に無理の来ない程度にね~
audrey 2010/09/15 12:31
あははっ、30分しかなかったら、私はマーケットで
豆腐ハンバーグ買ってくる、、、(汗)

娘が矯正しているので本当は手をかけなきゃいけないのだが、、、
 杏宏ママ 2010/09/15 13:00
基本毎日30分くらいしか、子どもが持たない・・・
なので、その間に作るしかない・・・
もちろん、常備菜も準備しておいてのことですよ~
zukan 2010/09/15 12:52
嫌いなものは、全部ハンバーグの中に入れる
φ( ̄ー ̄ )メモメモ
 杏宏ママ 2010/09/15 13:01
オムライスの中でもOK!
ただし、食べるけど、認識できずに、克服は出来ない。
みたお 2010/09/15 12:57
なるほど・・・ハンバーグにするわけか・・
考えたね・・
 杏宏ママ 2010/09/15 13:03
子どもの好きなものに、紛れ込ませないと食べられなかったりするのだよ。
無財の七施 2010/09/15 13:31
子供たちが手伝ってくれれば、用意が早くできますね。
 杏宏ママ 2010/09/15 14:25
お箸出したり、ご飯よそったりしてくれていると、それだけでも違うからね。
だいぶ、助かりますよ^^
世界平和 2010/09/15 14:29
いい子に育ってんな~ ☆d(o⌒∇⌒o)b ★イエーイ★ d(o⌒∇⌒o)b☆
子供って親の背中を見ているよ、ママが頑張っている証拠だね (拍手)
 杏宏ママ 2010/09/15 14:37
僕は出来ることしかしてないけどね~
余裕あるときは、「お手伝いある?」って来てくれたら
「~してくれる?」って、お願いするようにはしているよ。
時間なさ過ぎるときは、「何が出来るか考えて!」とかに変わっちゃうけどね~
kyo-ka 2010/09/15 15:04
以前ここで、餃子のネタにもやしを入れるって教えてもらったの。
子どもたちは物珍しさで食べてたよ~。^^

野菜に限らず、嫌いなモノを克服させるのって大変だよね~。
嫌なモノは、どんなに小さくても目ざとく見つけてご丁寧に避けている。
その根気強さを、別の所に活かせれば!!!(笑)
 杏宏ママ 2010/09/15 15:07
餃子もいいかもね~

根気強さは、是非お勉強のほうに・・・
宿題ですら、頓挫してしまいます。。。
ばぅ♪ 2010/09/15 16:40
月に一度、ナス10本食ったら、お小遣いを渡す方式ってどう?ww
食べなきゃ、子供の貯金が増えるww
 杏宏ママ 2010/09/15 17:03
食べないほうを選びそうだよ。。。
どりり 2010/09/15 17:25
いい子たちですね~~~。
苦手なものを自ら克服とかお手伝いしっかりやったりとか、
えらいな~。

うちも次女はともかく長女がもう少し手伝ってくれたらな~。
勉強もいいけど、ママさんのお子さんたちのようなところをがんばれるほうが
えらいと思うな~。
 杏宏ママ 2010/09/15 19:36
本当に気が向いたときだけですよ~

僕が居ないと何も出来ないでは、困ってしまうので~
少しずつ覚えてもらわないとね。
きこたん 2010/09/15 20:48
だんだんそうやってお手伝いするようになると・・
本当にありがたいよねー♪
ってウチよかはるかに早いよー^^;

だって19歳と22歳の娘達・・つい最近だもん・・
一緒にキッチンに立つようになったの(笑)
 杏宏ママ 2010/09/15 21:08
少しでもやってくれると、助かります。
まだ、いためるのをちょっととか、サラダのレタスちぎってもらうとかだけど、大助かり~^^

きっと、いったん離れちゃうんだと思うけどね~
でも、大きくなってまた一緒に出来たらいいなと、思ってるんだ~
ほよほよ♪ 2010/09/15 21:25
ハンバーグ、最近作ってなかったから、また作ろうっと~
もやしと豆腐かぁ
うちの息子(中2)は野菜摂取量が少ないから、ハンバーグに仕込む方法
いいかも!
子供も、小さい時は色々考えて食べさせたけど、大きくなると屁理屈ばかり
言って食べないから、偏食気味になってたけど、こういう時こそ工夫だね!
 杏宏ママ 2010/09/15 21:55
うちはサラダも食べるから、あんまり気にしなくてもいいのかもしれないんだけど、
やっぱり食べられるものが、多いほうが本人が楽だと思うんだ~
野菜は食べ過ぎってことも無いから、いいよね~
tomytomy 2010/09/15 22:08
次はナスハンバーグだね。
 杏宏ママ 2010/09/15 22:11
ナスは入れるの難しそうだ~
でも、やってみようと思います~^^
きのっち 2010/09/15 22:25
うちもーー♪ 昼も夜も30分クッキングー♪(≧ω≦)b
下手すると15分か!?(笑)

お子さんたち、うちの両親よりお手伝いしてる!!
私が並べて用意したコップに、麦茶を注ぐだけで終了。。。
 杏宏ママ 2010/09/15 23:52
うちのは食器棚から、コップを出すからスタートだ!!
実はすごかったみたいだね。。。
ハナユビ 2010/09/15 22:27
大成功やね~。
オイラのおふくろも、このくらいの工夫をしてくれたら、干しブドウ食べられたかもしれん!!
うん
 杏宏ママ 2010/09/15 23:52
干しぶどうは食べらんなくても・・・
特に困らないのでは?
うみのおとこ 2010/09/15 23:22
嫌いなもの食べてみたくなるって、スゴイ料理ですねー
お手伝いしてくれるんですね、エライねー
ママが一生懸命にやってるからですね、きっと
 杏宏ママ 2010/09/15 23:53
ハンバーグだったからだけかもよ。
ハンバーグが食べたいだけ・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする