200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

200
< 12600 　｜　1000 >
渋谷　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
中華丼（1人前） 754 kcal
  1430 kcal
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