2010.9.16　79.2kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

2010.9.16　79.2kg
< 2010.9.15... 　｜　★１０ｋｇ減！！ ... >
目標体重が目の前なのに、なかなかあと200gが届かず減ったり増えたりを繰り返している。。。

【記録グラフ】
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
プレーンオムレツ（0.5人前） 201 kcal
19時
グラタン（1.3人前） 549 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2753 kcal
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