寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

寒い
< 歯が痛い 　｜　眠い >
【今日のできごと】
食べすぎ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（2人前） 20 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 39.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
鶏照り（1人前） 370 kcal
湯豆腐（1人前） 136 kcal
22時
かぼちゃの煮物（2人前） 127 kcal
雪印 バニラバー（2人前） 210 kcal
  1985 kcal
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