アンハッピー・バースト・デイ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日(木)

アンハッピー・バースト・デイ

< がんばれ大阪  | Go east ! >
昨日の早朝、颯爽と自転車通勤した。片道12kmだ。
6段変則。ママチャリに毛が生えたようなチープなマシンだが、
天気も良いし、何より涼しくなった。顔にかかる風が心地良い。

快調に飛ばすこと30分弱。急に「ドカ~ン」と爆音が響いた。
ほぼ同時に「プシュウゥ~」というマヌケなサウンドが聞こえた。

後輪がバーストしていたのだった。少し後ろにいた犬の散歩の
おばちゃんが、目を丸くして、きょろきょろして「今の何やの?」
と尋ねてきた。

「僕の自転車がパンクしたんですわ」と情けなく教えてあげた。

6.5km地点での惨劇だった。
あとの5.5kmを約50分、自転車を押して出社した。

汗だく。タイヤのコンディションはよくチェックしていないとダメだなあと
痛感したよ。

でも、50分歩いても始業1時間以上前に会社に到着した。
早起きは3文の徳なのかな。

(昨日の運動)自転車通勤6.5km、ウォーキング with バースト自転車 50分



【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
9月15日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
12時
豚の冷しゃぶ(1人前) 200 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
青菜のひたし(1人前) 50 kcal
18時
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
oto 握り(0.2人前) 91.2 kcal
イカ天(1人前) 129 kcal
牛肉炒め(1人前) 200 kcal
メロン(1人前) 126 kcal
  2139 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/09/16 06:38
おはよ、タイヤのバーストは怖いな。
おいちゃんのザビーみたいな愛車も、後輪タイヤが劣化してきて、イビツに膨れている箇所を発見したよ。
夏、かなり暑かったからね。そのせいかな?
でも、車じゃなくてよかったやん。
 tomytomy 2010/09/16 20:37
よく見りゃ、前輪もシワシワだった。大分劣化してたんだなあ。
杏宏ママ 2010/09/16 06:51
↑本当に車じゃなくってよかったよね。
しかし、何時に家を出てるんだ@@?
 tomytomy 2010/09/16 20:39
車のタイヤはさすがにマメにチェックしてるからなあ。
コミュ 2010/09/16 08:11
早く出社しているのでトラブルがあってもなんてことないですね。
お疲れ様でした。
 tomytomy 2010/09/16 20:40
ホント疲れました。自転車押してたら、会社の女子の車に抜かれましたよ。
情けない。
三輪昌志 2010/09/16 12:22
夜中に家を出たんですか?
三文どころではないですね・・・「早起きは1両の徳」ですね。
 tomytomy 2010/09/16 20:41
6時過ぎくらいに家を出ました。まあ、50分くらいロスしても
余裕でしたね。会社の浴室で汗流してから仕事開始できました。
audrey 2010/09/16 13:36
コルさん、新しい自転車、紹介して~☆


タイヤバーストするほどスピード出てたんですか?
すごっ!

私、この前、うちについてタイヤを触ったら、ちょっと熱かったけど
地面が熱いせいかなぁ、、、って思ってましたが、走った摩擦ってことも
ありますよね、、、


いやいや、5.5km自転車負荷付ウォーキング、ご苦労様でした。
 tomytomy 2010/09/16 20:43
オーストラリアだったら、長時間走っているとタイヤがバーストしたりする
そうですねえ。私のタイヤは単なる経年劣化みたいですが。

ウォーキングは疲れましたねえ。大汗かきました。
どりり 2010/09/16 14:45
ひえええ、やっぱりあるんですね~、そんなこと...。
片道がそれだけあると、途中でバーストしようものなら大変ですよね...。
私ならもうあきらめて仮病でも使って家に引き返すだろうな...(^^;;

で、帰りはどうされたのですか?
 tomytomy 2010/09/16 20:44
よりによって、半分くらいの地点でバーストですからね。
帰りは飲み会だったので、電車で帰りました。
自転車は今日、車に乗っけて会社から持って帰ってきましたよ。
タイヤ交換しなきゃなあ。
コルニャッゴ 2010/09/16 15:59
新しい自転車買えってことですね( ̄ー☆キラリーン

COLNAGO C59
おススメです。

                 四国のジテマフィより
 tomytomy 2010/09/16 20:49
COLNAGO C59って、Netで見たら私の自転車30台分の驚きのプライス。
そんだけの資金あったら、小さなスナックでも始めるよ。
ハナユビ 2010/09/16 19:41
>でも、50分歩いても始業1時間以上前に会社に到着した。
パンクにもメゲズ、遅刻もせず出社とは、恐れ入りましたッス!(驚)
オイラなら、諦めて有給とって、マッサージに行ってるかも~☆
うん
 tomytomy 2010/09/16 20:51
どうしても外せない会議があったのがサラリーマンの辛いとこですね。
有給取るにしてもけっきょく家まで6.5km押して帰らないといけないし。
まあ、会議の前のつかみの話題として使いましたよ。
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