Go east !【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

Go east !

< アンハッピー・バー...  | ついに! >
昨日、一昨日とずうぅ~っと会議だった。疲れたぁ。頭が完全になまってしまっている。

二日間、会議しているとその間に、他の仕事がたまるが、それに手をつける気にはならなかった。
すっかり頭も体も心も硬直してしまっていたので、昨夜は逃げるようにジムに行き、サウナに入った。

そして今日は横浜に出張だ。夜の懇親会もセットしている。良い気分転換になりそうだ。

そしてそして、明日はいよいよ初めてのオフ会だ。HNで呼び合うと聞いたが
そんな呼ばれ方したことないので面映い感じ。オリエンタルな顔してるのに
何が「トミー」だよって思ってしまう。

つか、人名でいうと"tomy"じゃなくて"tommy"が正しいんだよな。Tommy Februaryを見てハッと気づいたよ。

いやあ、どう振舞えばいいんだろうかねえ。ハウツー本があったら読みたいくらいだよ。

今から心地よく緊張し、そして楽しみにしている。

(昨日の運動)ペクトラルマシン、チェストプレス、プーリー、ラットプルマシン
シットアップ(50回×2セット)、トレッドミル(6km)

【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
9月16日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
ししゃも(1人前) 200 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
12時
チキンライス(1人前) 568 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
卵焼き(0.2人前) 75.5 kcal
サラダ(1人前) 90 kcal
20時
さんまのラッキョウ酢煮(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
タイブン産業 もずくスープ(1人前) 15 kcal
魚フライ(1人前) 200 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/09/17 06:27
明日よろしくお願いします\(^ー^)/。
お会い出来るのを、楽しみにしています。
 tomytomy 2010/09/18 00:40
こちらこそ、よろしく。たった今、ホテルにチェックインしました。
いい感じに酔っています。
杏宏ママ 2010/09/17 07:12
うふふふふふふ。よろしく~

 tomytomy 2010/09/18 00:40
あした、つか今日だけど、よろしくね。楽しみだなあ。
コミュ 2010/09/17 07:23
明日は楽しみにしています。
HNで呼ばれなれていないから、こそばゆそう(^.^)
 tomytomy 2010/09/18 00:41
初めまして、トミーです。っていえるかな。
噂の刑事じゃあるまし。(←噂の刑事「トミーとマツ」より)
やすやっさん 2010/09/17 08:02
明日、トミーに会うのが楽しみです。
むふふふふ・・・
 tomytomy 2010/09/18 00:42
初めまして、やすやっさん”さん”って言ってやる!
liberty 2010/09/17 08:09
おっ、ウエルカム横浜!
今日は横浜もいい天気ですよ。
明日楽しみですね。確かに名前、こそばゆいね。
では、そろそろ仕事に行ってきまーす。
 tomytomy 2010/09/18 00:43
久しぶりのYOKOHAMA。相変わらず夜景が美しいねえ。
コルニャッゴ 2010/09/17 09:23
良い酒飲みましょう!!
 tomytomy 2010/09/18 00:43
今日、すでに良いお酒を飲みましたが、明日はもっとはじけるぞーーーー!
芽多忙鰻太郎 2010/09/17 12:37
ハンドルネームで呼び合うのかぁ。
うちは不参加で良かった・・・。

だってこの名前、どうやって呼んでもらったらいいのよ・・・ ?
 tomytomy 2010/09/18 00:44
「わしくん」または「わし姉」でいいじゃん!
どりり 2010/09/17 15:19
一足早く関東入りですねっ!
明日が楽しみです。
池袋でお会いしましょう!
 tomytomy 2010/09/18 00:45
明日、池袋に何時に行けるかなあ。
今、ほろ酔いだから、何時に起きられるかわかりましぇーーん。
うみのおとこ 2010/09/17 23:58
TOMYさん会えるのたのしみです
 tomytomy 2010/09/18 00:46
会って、失望されないか心配です。普通のオッサンですから。
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