tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年09月17日(金)
Go east ! |
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< アンハッピー・バー...
| ついに! >
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昨日、一昨日とずうぅ~っと会議だった。疲れたぁ。頭が完全になまってしまっている。
二日間、会議しているとその間に、他の仕事がたまるが、それに手をつける気にはならなかった。 すっかり頭も体も心も硬直してしまっていたので、昨夜は逃げるようにジムに行き、サウナに入った。
そして今日は横浜に出張だ。夜の懇親会もセットしている。良い気分転換になりそうだ。
そしてそして、明日はいよいよ初めてのオフ会だ。HNで呼び合うと聞いたが そんな呼ばれ方したことないので面映い感じ。オリエンタルな顔してるのに 何が「トミー」だよって思ってしまう。
つか、人名でいうと"tomy"じゃなくて"tommy"が正しいんだよな。Tommy Februaryを見てハッと気づいたよ。
いやあ、どう振舞えばいいんだろうかねえ。ハウツー本があったら読みたいくらいだよ。
今から心地よく緊張し、そして楽しみにしている。
(昨日の運動)ペクトラルマシン、チェストプレス、プーリー、ラットプルマシン シットアップ(50回×2セット)、トレッドミル(6km)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| 9月16日の食事(1人前) |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| ししゃも(1人前) |
200 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 冷奴(1人前) |
82.8 |
kcal |
| 12時 |
| チキンライス(1人前) |
568 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 卵焼き(0.2人前) |
75.5 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
90 |
kcal |
| 20時 |
| さんまのラッキョウ酢煮(1人前) |
100 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| タイブン産業 もずくスープ(1人前) |
15 |
kcal |
| 魚フライ(1人前) |
200 |
kcal |
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1981 |
kcal |
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