no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
サブレ（2人前）	186	kcal
森永ビスケット　チョイス（2人前）	96	kcal
不二家サンドパイ（1人前）	42	kcal
2時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	118	kcal
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
ラズベリー（0.3人前）	24.6	kcal
食パン（0.2人前）	34.3	kcal
スクランブルエッグ（0.7人前）	129	kcal
17時
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
とうもろこし（0.5人前）	57.5	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
さんま（1人前）	264	kcal
たくあん（1人前）	5.1	kcal
かぶの塩漬け（2人前）	4.2	kcal
きゅうり（漬け物）（5人前）	4	kcal
なめこ汁（1人前）	162	kcal
スクランブルエッグ（0.2人前）	36.9	kcal
20時
シャトレーゼベルギー産クーベルチュール使用　ショコラバー（1人前）	298	kcal
	1912	kcal
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