2010年 09 月 17 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

2010年 09 月 17 日 (金）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・グラタン・肉）
【間食】
コーヒー・カロリーメイト200CAL
【晩ごはん】
シチュー・もやし炒め・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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