今日もいそがしいぞぉー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

今日もいそがしいぞぉー

< 雨でしたねー  | 疲れましたー >
今日は昼からまた学校です。
今日は研修委員会とコーラス練習です。 役員ともなると委員会が行われるたびに
出席しないといけないので慌ただしいです。

広報委員会のほうは後は新聞が出来上がるのを待つだけです。
次の春号編集までお休みです。 今度は来月の社会見学の準備のため
研修委員会が活動開始です。

そのあとはコーラス練習です。
今日も夕方までみっちりスケジュールが入ってます。

昨日は午前中、すごく体がだるかったのですが午後からなんともなくなった。
きっと天気のせいかな? 午後から晴れてきたからだろうね。

ではでは今日は役員のメンバーといっしょにランチしてきます。
いわゆる軽い打ち合わせです。


今朝、新聞を取ろうとポストに行ったら、姪っ子からの結婚式の招待状が入ってた。
昨日、夕刊を取ってからポスト見てなかったから気づきませんでした。
日にちが近づいてきましたねー   でも残念ながら私と長男はその日、学校の文化祭があるので
行けません。お互い役員と文化祭の実行委員なんで・・・
たぶんダンナと二男が出席するかも・・・  行きたかったけどね。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1101kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
ハムトースト(1人前) 297 kcal
11時
ジョリーパスタランチ(1人前) --- kcal
ジョリーパスタ ベーコンピザ(0.2人前) --- kcal
ジョリーパスタ ウーロン茶(1人前) --- kcal
ジョリーパスタ カプチーノ(1人前) --- kcal
ジョリーパスタ コーヒー(1人前) --- kcal
19時
お好み焼き(1人前) 525 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
コーヒー(1人前) 54 kcal
寺沢製菓㈱ 麦チョコ(0.1人前) 39.8 kcal
21時
カゴメ ラブレ ブルーベリーMIX(1人前) 32 kcal
  1101 kcal
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