疲れましたー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日(土)

疲れましたー

< 今日もいそがしいぞ...  | 生理がやってきたー >
なぜか、学校へ行った日は、チョコレートが無性に欲しくなる。
ダンナが仕事から帰ってきたときにチョコレートを欲しがる気持ちがよくわかった。

コーラスの方は昨日は参加人数が少なくて、なおかつアルトのほうが多く、
ソプラノが5人しかいなかった分、声を大きく出さなきゃいけなかったからよけい疲れましたねー
ほんとコーラスは運動です。

研修委員会も無事に細かい打ち合わせが終わり、あとは本番を待つのみです。

明日はいよいよ、ウチの地域のだんじりの試験曳きです。 岸和田は本番で盛り上がっているようですが
こっちも負けてられませんよー

昨日の放課後、研修委員が集まっていた教室からコーラス練習の教室に移動するときに
ちょうど廊下で友達と話をしていた長男を見つけた。
思わず名前を呼んで声をかけちゃった。 あいつビビってた。
役員のメンバーに「あれがウチの息子」って紹介したら、みんな興味津々だった。
なぜか役員のメンバーの中でお互いの子供の顔が見たいというのがあって、今のところ
会長と副会長と私の子どもたちの顔はお披露目されました。
残りのメンバーの子どもたちのお顔も拝見してみたいですねー(笑)


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
12時
お好み焼き(0.5人前) 262 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
16時
コーヒー(1人前) 54 kcal
亀田製菓 つまみ種(1人前) 106 kcal
18時
焼肉(1人前) 371 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
19時
ロッテ ガーナチョコ(1人前) 27 kcal
20時
クラシエ かき氷バー(1人前) 45 kcal
21時
コーヒー(1人前) 54 kcal
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/09/18 11:18
で、食べたのチョコ~♪
試験曳き、なんてあるのですね! 本番はいつなのでしょ~?
 PONPY 2010/09/18 11:49
食べちゃったーっ!  ダンナの買い置きの麦チョコを少しだけ・・・
やっぱりおいしかったよー
学校行く日やコーラスの日は子どもたちに見つからないように買い置きしとかなくちゃねー

本番は10月の1.2.3日です。
きこたん 2010/09/18 11:21
あ~なんかわかる気がします~(* ̄O ̄)ノ
私も普段は食べないけど、無性に食べたくなるもん♪
疲れている時は、いいんだよん(≧▼≦)
 PONPY 2010/09/18 11:50
なんか食べると元気が出るような・・・  
マーリー 2010/09/18 11:28
さりげない気配りで役員さんは精神的にも疲れますね。
・・・声出すと後すっきりもあるのでは?
 PONPY 2010/09/18 11:53
役員の仕事もあれば研修委員会や広報委員会の補助的な仕事もありますからねー
今年の委員の方は未経験の方が多いですから・・・

声出した後はほんとすーっとします。 でもそのあとからやってくる疲れの波がぁぁぁぁぁっ
芽多忙鰻太郎 2010/09/18 11:51
疲れたときには甘いもの、ということなのかニャ。

甘いモンをそもそも好まないわしくんだけど、疲れたときにはムショ~に酒が呑みたくなる。
「糖質」って意味では、甘いモンも酒も一緒だからねぇー。 
・・・と言いながら、別に疲れてなくてもいつも酒呑みたいんだけどもね。。(それはただのアル中か?)
 PONPY 2010/09/19 13:20
そうかもしれませんねー   とにかく欲しくなるの。
普段は食べなくても我慢できるけど、学校に行った日はさすがにねー
考えることが多いから普段使わない脳みそが必死に動いてるっていう感じ・・・
さのっちょ 2010/09/18 12:50
文化祭かなんかあるんですか?
私はアルトですが、ソプラノは、ほんと、お腹の肉がひきつるくらいきつく感じます。。。
ソプラノ歌えるって、素晴らしいです~。。。
 PONPY 2010/09/19 13:23
11月に長男の学校の文化祭があります。 毎年その日のオープニングの時にPTAコーラス隊が
歌をお披露目するんです。 私は去年入学した時から参加しています。
毎年のことなので人数集めが大変なのです。
・・・で私はそのコーラス隊でソプラノ担当なのです。
megulalala 2010/09/18 19:42
疲れたときは甘いものだねぇ。

っていうか、毎日甘いもん欲しい私は???(笑)
 PONPY 2010/09/19 13:24
きっとそれだけ疲れてるんだよー  いろいろと。
シトロン 2010/09/18 20:07
シトロン
ソノ気持分かるよ・・・☆
疲れのピークのときは、甘いものに限る・・特に・・・チョコとか、アイスとか・・・笑


今日のコメありがとね・・・☆
ご主人A型た゜ったんですね・・・
実は、次女妹のだんなもA型て゜、2人の子供も全てA型なんです・・笑
 PONPY 2010/09/19 13:28
そうなんですよー  精神的に疲れてる時は無性に欲しくなるねー
カバンに忍ばせておきたいところだけど、この時期はまだまだ溶けますからねー

ウチ、私以外みんなA型なんですよー  O型は私だけ・・・
でも子どもたち見てると長男がどこか私と同じO型が少し強いA型のような気がするんですよねー
紗羅月 2010/09/19 01:05
頭を使うと糖分が欲しくなるのです。
これ、必然。
 PONPY 2010/09/19 13:28
やっぱりねー
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