no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
BMI
23.72
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
89mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豆腐と玉葱の味噌汁（0.2人前） 45.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オニオンリング（0.2人前） 55.7 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
梨（0.25人前） 18.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エビグラタン（0.6人前） 160 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
コープ さつまあげ 小ねぎ入り（1人前） 41 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 30 kcal
サンマの竜田揚げ（0.2人前） 92 kcal
  1609 kcal
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