ベランダに鳥の巣箱を作ってみた。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

ベランダに鳥の巣箱を作ってみた。
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長女（6歳）の一番お気に入りのテレビ番組がNHK『ダーウィンが来た』という動物モノです。その影響だと思うのですが「家に鳥の巣を作ってあげたい」と言い出しまして、勝手にやらせていました。この連休中に「鳥来てないかなぁ～」と何度もベランダに行くものですから見てみると、カゴがオープンに置かれていて、その横にパンが入った入れ物。その横に水が入れてあるお皿がありました。しかも洗濯物の真下に・・・。

仕方ないので、洗濯物から少し離れたところに『鳥さんコーナー』を作って一緒に設置しました。そういえば、雀とかって、このあたりではあまり見ないんですが、どうなんでしょうね？餌だけでも食べに来てくれると良いんですが・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
カクダイ クッピーラムネ（1人前） 123 kcal
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（2人前） 356 kcal
江戸屋 割れむき甘栗（1人前） 196 kcal
16時
トップバリュ あたりめ（0.5人前） 111 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
  2336 kcal
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