夜中に仕事をすると・・・。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

夜中に仕事をすると・・・。
< ベランダに鳥の巣箱... 　｜　滋賀→大阪　カブ９... >
仕事が貯まってきてます。久しぶりに徹夜覚悟で夜中に仕事をすると、やっぱり何か食べてしまいますね。（汗）

【記録グラフ】
騰落レシオ
114.52%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
9602.11円
日経平均株価（円） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ベビーリーフ（1人前） 9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
トップバリュ 皮付きさきいか（1人前） 63 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
江戸屋 割れむき甘栗（1人前） 196 kcal
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（1人前） 178 kcal
18時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M)（1人前） 12 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
19時
クレープ（1人前） 268 kcal
23時
トップバリュー あたりめ16ｇ（1人前） 53 kcal
  3189 kcal
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