no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
グレープフルーツジュース（0.5人前） 93.8 kcal
トマトジュース（0.5人前） 17 kcal
13時
味噌汁(なめこ･おくら･ﾈｷﾞ)（1人前） --- kcal
冷奴(納豆･おくら･鰹節)（1人前） --- kcal
キャベツの浅漬け（1人前） --- kcal
目玉焼き(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾊﾑ1枚)（1人前） --- kcal
16時
チョコナッツアイスバー（2人前） 300 kcal
20時
焼肉5種盛合せ（1人前） --- kcal
野菜盛合せ（1人前） --- kcal
きのこ盛合せ（1人前） --- kcal
カクテキ（1人前） --- kcal
トマトのサラダ（1人前） --- kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
サニーレタス（1人前） --- kcal
  411 kcal
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