no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月20日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2734kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.5人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ペペロンチーノ [箱] 165g（0.5人前） 149 kcal
ラザニア（0.6人前） 466 kcal
14時
ローソン ティラミス（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
15時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.1人前） 33.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
チャーハン（1人前） 354 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1.6人前） 379 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2735 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE