no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1931kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
14時
握り寿司（1人前） 584 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
なか卯 ビール（2.5人前） 385 kcal
19時
ニッスイ 焼きおにぎり（2人前） 168 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1931 kcal
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