no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
BMI
23.38
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
89mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツと玉葱のオムレツ（0.7人前） 320 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
12時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
14時
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
15時
コープ 北海道のそのまま枝豆（0.2人前） 33.6 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
19時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
コープ 緑豆モヤシ（1人前） 28 kcal
ローソン シャキシャキごぼうサラダ（1人前） 112 kcal
サントリー C.Cレモン　ゼロ（1人前） 0 kcal
  1511 kcal
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