no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
BMI
23.38
BMI（） のグラフ
 		血糖値
89mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツと玉葱のオムレツ（0.7人前） 320 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
12時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
14時
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
15時
コープ 北海道のそのまま枝豆（0.2人前） 33.6 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
19時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
コープ 緑豆モヤシ（1人前） 28 kcal
ローソン シャキシャキごぼうサラダ（1人前） 112 kcal
サントリー C.Cレモン　ゼロ（1人前） --- kcal
  1511 kcal
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