no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【記録グラフ】
BMI
23.45
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
90mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉葱ともやし炒め（0.5人前） 110 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
8時
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏挽肉とにんにく茎の卵炒め（1人前） 113 kcal
ローソン コールスローサラダ（0.5人前） 63.5 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
コープ みつ豆（0.1人前） 17.8 kcal
17時
バロー おにぎり からし明太子（1人前） 158 kcal
MEGMILK 1日分の鉄分のむヨーグルト　プルーンFe（1人前） 132 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1521 kcal
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